Hair growth tips in Hindi - एक हफ्ते मे होगा दस इंच लंबा बाल

लंबे और घने बाल किसे नहीं चाहिए ?हम सब लड़कियां और महिलाएं लंबे और घने बाल पाने के लिए बहुत सारे नुस्खे अपनाते हैं ,लेकिन कुछ भी काम नहीं करता हैं। क्योंकि हमें पूरी जानकारी नहीं होती है और इस वजह से हम सभी लोग अपने बालों को और भी ज्यादा खराब कर लेते हैं ।लंबे और घने बाल के चक्कर में हम सभी लोग बहुत सारे उल्टे सीधे हेयर मास्क और केमिकल वाले शैंपू यूज़ करते हैं जिसकी वजह से हमारा बाल और भी ज्यादा खराब हो जाता है और कई सारे मेडिसिन लेने के कारण हमारे सारे बाल झड़ जाते हैं। और हमारा पूरा सर गंजा होने लगता है ।

तो इस वजह से आज मैं आप लोगों को बताऊंगी कैसे आप लोग सही तरीके से घर पर बैठे ही अपने बालों को बहुत लंबा घना बना पाए और आपका बाल बहुत ही हेल्दी और सॉफ्ट और सिल्की भी हो जाए।

 तो आइए चलिए  पहले जानते हैं हमारे बाल खराब क्यों होते हैं और हमारा बाल लंबा और घना करने का तरीका Hair Growth Tips In Hindi में  आप लोगों  के साथ शेयर करूंगी।

Hair Growth Tips In Hindi 

सभी लड़कियां यही चाहते हैं कि हमारे बाल छोटा हो या बड़ा हो लेकिन बो कभी भी गिरे नहीं और लंबे हो ,लेकिन हमारा बाल ना बड़ने की वजह को हम लोग नहीं ढूंढते हैं।। तो सबसे पहले Hair growth ना होने की वजह को पहले जानते है।। बाल लंबे ना होने की ज्यादातर कारण होता है   —

• ० अगर आप अपने बालों मे केमिकल वाले शैंपू , हेयर मास्क बहत ज्यादा लगाते हो तो आपका हेयर लंबा नही होगा और सारे बाल झड़ जायेंगे।।
• ० अगर आपको कोई शारीरिक समस्या या कोई कठिन रोग है तो आपका Hair Fall होगा और बाल लंबा होना बंद हो जायेगा।।
• ० अगर आप कोई दबाई या मेडिसिन सेवन कर रहे हो तो ये भी बाल ना बड़ने का कारण हो सकता है।।
• ० अगर आप बहत देर तक धूप मे रहते हे ओर धूल, पॉल्यूशन आपके बालों मैं लग जाते हैं तो आपका हेयर फल होगा और बाल नही बडेंगे।
• ० परिवार में अगर किसका भी बाल लंबा नही है,Hair growth की समस्या है तो भी आपकी बाल ना बड़ने की वजह हो सकता है।।
• ० अगर आप हमेशा जंक फूड और oily food खाते हो तो भी आपका हेयर ग्रोथ रुक जायेगा, लंबा नही होगा।।
• ० अगर आप हमेशा किसी भी बात को लेकर बहत स्ट्रेस लेते हो या आपको कोई मानसिक तनाव है तो भी आपका बाल लंबा नही होगा।।

तो ये थे सारे कारण जिसके वजह से आपका बाल लंबा नही हो रहा है, और कई कारण हो सकता है। तो अब मैं आपको बाल लंबा करने की टिप्स बताऊंगी जिसे Follow करके आपका ये सारे समस्या का समाधान हो जाएगा।।

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Fast Hair Growth Foods —बालो को लंबा करने के लिए क्या खाना चाहिए 

अगर आप अपना बालो को लंबा और घना करना चाहते हो तो आपको विटामिन युक्त भोजन करना चाहिए।। इसके लिए आपको हरी सब्जियां यानी पत्तागोबी, पालक, टमाटर, सोया, मटर, चना, प्याज, बादाम, पिस्ता, काजू, अखरोट, मोमफली, दही, डाल,seasonal fruits सेव, संतरा, अंगूर, आम खाना चाहिए।।

बायोटिन जुक्त खाना यानी अंडा, दूध, केला खाना बहत जरूरत है। इससे आपका बाल लंबा होगा और झंडेंगे नही।।

बालो का खयाल रखने की तरीका — Daily Hair Care Routine  

अगर आप आपके बालो के लिए Daily Hair Care Routine फॉलो नही करेंगे तो आपका बाल लंबा और मोटा घना नही होगा। इसके लिए आपको हफ्ते में दो से तीन बार शैम्पू से हेयर को धोना होगा औरकंडीशनर भी लगाना बहत ज्यादा जरोरी है। Sulphate And Paraben Free Shampoo And Conditioner ही यूज़ करना चाहिए।। नारियल तेल, बादाम तेल, तिल का तेल बालो के लिए बहत अच्छा है। हफ्ते में एक बार Hair Oiling जरूर करें, पहले तेल को गुनगुना करके स्कैल्प और पूरे बालो मे मसाज करें। इसके बाद शैम्पू करले।। हेयर स्टाइल टूल्स, हेयर ड्रायर, हेयर स्ट्रेटनर से दूर रहें ।।

Hair Growth Exercise —लंबे बालो के लिए योगा

खान पान बहत जरूरी होता है लेकीन बालो को लंबा करने के लिए Meditation,Yoga or Exercise करना भी जरूरी होता है। उत्तरासन, बालायाम, बजरासन ये तीन योगा  आपके लिए बहुत उपकारी है।।

बालो को लंबा करने के तरीके —Hair Growth Tips in Hindi

बहत जल्दी बालो को बढ़ाने के लिए चावल का पानी बहत फायदेमंद होता है। थोड़ा सा चावल को अच्छे से धोकर पीने वाले पानी मे उस चावल को पूरे रात भिगो कर रख। अगले दिन उस Rice water को स्प्रे बॉटल में भड़के या cotton ball से पूरे बालो में और स्कैल्प में मसाज करके एक घंटे के लिए छोड़ दें। उसके बाद शैम्पू से बाल साफ करके कंडीशनर से बाल धोकर सुखाले।। ऐसे हफ्ते में दो बार करने से बाल बहत लंबे हो जाएगा।।

Hair Growth Home Remedies — बालो को लंबा करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे

1•बालो को सॉफ्ट, सिल्की, घना ओर लंबा बनाने के लिए Egg Hair Pack  लगाया जा सकता है। एक अंडे मे थोड़ा Hair oil और vitamin e capsule मिक्स करके लगाएंगे तो बहत ज्यादा फायदा होगा।

2• गंजे स्कैल्प में बाल उगाने के लिए प्याज के रस को स्कैल्प में लगाकर मसाज करके शैम्पू करले। इससे बाल लंबा ओर नया बाल आना चालू हो जायेगा।।

3• होना, शिकाकाई, रीठा फल की पाउडर को मिलाकर बालो मे लगाने से बाल बहत लंबा होता है।

Best Shampoo And Conditioner ★

Conclusions

इन सारे तरीको को अपनाकर आपका सारा समस्या ठीक हो जायेगा। ओर इसके साथ साथ ठीक ठाक खान पान, भरपूर मात्रा में नींद ओर बहत पानी पीने की जरूरत भी है। अगर इससे भी आपका कोई फायदा नहीं हुआ तो आप जरूर एक डॉक्टर से संपर्क करें।।